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LA SALUTE NEL PIATTO

PIATTI UNICI

PIATTI UNICI - Dietista Dr. Erica Baroncelli
ORZO CON LENTICCHIE  Orzo 320g;                                                                               Lenticchie secche 120g;                  ...

PRIMI PIATTI

PRIMI PIATTI - Dietista Dr. Erica Baroncelli
FARFALLE GRATINATE CON RADICCHIO INGREDIENTI Pasta (farfalle) 320g;                                                                           Pomodori...

CONTORNI

CONTORNI - Dietista Dr. Erica Baroncelli
FINOCCHI GRATINATI Finocchi 800g;                                                                                      Latte...

SECONDI PIATTI

SECONDI PIATTI - Dietista Dr. Erica Baroncelli
PESCE AL CARTOCCIO INGREDIENTI Tonno 400g oppure Pesce Spada 600g oppure Nasello 800g; Olive verdi 8; Olive nere 8; Limoni 4; Capperi una manciata; Origano; Olio 4 cucchiaini da tè; Pepe; Sale.   Stendere...

DELIZIE DOLCI

DELIZIE DOLCI - Dietista Dr. Erica Baroncelli
GHIACCIOLI NATURALI (per 1 ghiacciolo) 200g Frutta a piacere di stagione 50g yogurt magro  1 cucchiaio di succo di limone Acqua q.b. Prendete la frutta di stagione che più vi piace e frullatela...
P.IVA: 02146440462Tel: 347-5065511ericabaroncelli@hotmail.it